Clik here to view.
Mielőtt fogyókúrába fognál (újra)
Mielőtt (újabb) fogyókúrába fognál, fontos, hogy tisztázz magadban két kérdést, ami nagyban meghatározza a sikeredet. A miértet és a mit. Miért? Tisztázd le magadban, hogy miért kezdesz bele az...
View ArticleClik here to view.
Hatékony célkitűzési módszer
Az előző cikkben már beszéltem arról, hogy miért fontos célokat kitűzni és megtalálni a miértedet. Most megmutatom az általam ismert leghatékonyabb módszert arra, hogy te is képes legyél megfelelő...
View ArticleClik here to view.
5 Jó Tanács a Stresszmentességhez [VIDEÓ]
Nézd meg ezt a videót és próbáld ki legalább egy napra …
View Article6 fogyás tipp és étkezési szokás
A tartós fogyás és egészséges életmód eléréséhez elengedhetetlenül szükséges, hogy olyan szokásokat alakíts ki, amik támogatják a célod elérését. Ezért most jöjjön 6 egyszerű tipp, amik segítségével...
View Article6 tipp, hogyan maradj formában nyaralás alatt is
Itt a nyár és megkezdődött a nyaralások időszaka. Ilyenkor sokan elmennek 1-2 hétre pihenni vízpartra, vagy valamilyen különleges helyre. Természetesen ilyenkor nem a diétáról és az edzésről szól...
View ArticleSorsolás – Zsírégető Étkezés nyertese
Kisorsoltam a Zsírégető Étkezés csomag nyertesét. Köszönöm mindenkinek, aki részt vett és gratulálok a nyertesnek, Szabó Esztinek! Ismerd meg a Zsírégető Étkezés csomagot ide kattintva!…
View ArticleA tudatos táplálkozás szintjei
A tudatos, egészséges táplálkozásra, életmódra áttérés nem mindig olyan egyszerű, mint amilyennek elsőre tűnik. Az ember sok mindent hall, olvas, lát, és nehéz megváltoztatni a jól berögzült...
View ArticlePozitív gondolkodás a diétában
Hallottam egy nagyon jó meghatározást arra, hogy mi a pozitív gondolkodás. “Pozitív gondolkodás = megoldás centrikus gondolkodás.” – Dr. Domján László Teljesen egyetértek. A pozitív gondolkodás nem azt...
View ArticleA túlsúlyosság vagy elhízottság „összeköthető a 10 leggyakoribb rákfajtával”
A Lancet orvosi lapban megjelent kutatás szerint a túlsúlyos és elhízott embereknél nagyobb eséllyel alakul ki a leggyakoribb rákfajta közül tíz. A tudósok számítása szerint ez a plusz súly évente több...
View ArticleA rossz hozzáállás, ami tönkreteheti a diétádat és az edzésedet 1.
A hozzáállásod a dolgokhoz a fejedben dől el. Talán úgy lehetne a legjobban megfogalmazni, hogy a hozzáállásod mutatja, hogyan látod a világot magad körül. Egy rossz hozzáállás könnyen tönkreteheti a...
View Article
